«О чем мечтать». Книга Барбары Шер (МИФ, 2015)


«О чем мечтать»— это рабочий инструмент для всех, кто верит в идею лучшего дела для себя или даже призвания, но никак не может понять, почему так трудно найти контакт со своими настоящими желаниями. Мы уже поверили в то, что «мечтать не вредно», но почему мечты не обретают конкретную форму? Почему они не становятся планами, а потом и реальностью? Это книга — приключение, в котором заинтересованному читателю предстоит изучить карту территории своих установок, ожиданий, страхов и воспоминаний. Именно на этой территории можно найти «затык» — того стража, который не пускает вас к самому себе.

ДЛЯ КОГО КНИГА

  • для всех, кто встал в тупик на пути самореализации и поиска любимого дела в жизни
  • для родителей, предпочитающих осознанный подход к воспитанию
  • для тех, кто хочет увидеть новые горизонты в повседневной жизни и ощутить свой личностный потенциал
  • для специалистов психологов-консультантов по личностному развитию и коучей

Скачать майнд-карту по книге

 

Цель — по-настоящему полюбить свою жизнь. Люди, которые нашли свое призвание, всем сердцем верят в свое дело и ЗНАЮТ, что их работа важна. Хорошая жизнь — у вас есть цель, и вы направляетесь прямо к объекту вашей любви.

Барбару поразило огромное количество людей, написавших ей после прочтения книги «Мечтать не вредно» о своих больших трудностях с самим процессом «мечтания». Они погрязли во внутренней борьбе, они были оглушены хором внутренних голосов-противоречий, которые зазвучали после первых попыток нащупать свои настоящие желания. Кто или что внутри нас настолько против того, чтобы мы занимались осмысленным делом в своей жизни? Возможно, они правы и вся эта история не для вас?..

Тема поиска «призвания» сегодня модная, она подкреплена массой книг и статей. Несколько лет стабильно набирает обороты коучинг — консультирование и помощь в вопросах целеполагания и достижения поставленных целей. Но если задуматься: а зачем, собственно, нужно узнать этот самый «свой путь», «дело жизни», так называемое призвание? Кто и куда нас призывает? Почему именно сейчас так настойчиво звонит этот колокол на башне лайф-коучинга? Барбара объясняет это с гуманистической и прагматической точки зрения:

В современном индустриальном обществе почти всем — нравится им это или нет — приходится выяснять, какую именно работу и жизнь они хотят. Кто блестяще проявит себя в условиях перемен? Те, кто готов превратить любимое дело в нишу, в которой они будут преуспевать. Еще никогда у нас не было настолько сильной возможности определить свои таланты.

С другой стороны, мы обречены на поиск призвания.

В действительности вы знаете, чего хотите. Это знает каждый. Вот почему вам нет покоя, пока вы не найдете свой путь.

Нет покоя, а это значит, что мы волей или неволей отправляемся в это путешествие. Будет нелегко, иногда болезненно, и часто между упражнениями по исследованию себя Барбара предлагает поплакаться, поныть, пожаловаться. Излить свои горести другу, близкому человеку или довериться дневнику. На это нужно отвести время и определенное место, и в какой-то момент нужно будет обязательно вылезать из болота уныния.

Автор призывает выбраться из ловушки жалости к себе, даже если ваше детство было не слишком-то радужным и у вас есть весомые причины иметь претензии к жизни. Все, что было с вами до этого — ни глупость, ни трусость. Чувству вины здесь не место.

Чтобы жизнь стала по-настоящему нравиться, не надо становиться лучше или менять отношение к ситуации.

Барбара осторожно относится к оголтелому позитивизму, но высказывает важную позитивную идею: вина и осуждение — это социальные переживания, не имеющие потенциала роста для человека. За ними невозможно увидеть смысл, который есть в каждом личном переживании, опыте, в каждом действии. Потому что в каждом действии и даже бездействии лежит позитивное намерение. Что мы утверждаем, когда отказываемся делать что-то, желать чего-то, не принимаем той или иной формы работы?

Чтобы действительно добиться изменений, вы должны осознать, что у вашей проблемы есть веская причина, — и найти эту причину.

Оформитель обложек книг Барбары Шер, выпущенных на русском языке, — иллюстратор и дизайнер Натали Ратковски.

В поисках своего жизненного важного дела важны не ваши уже имеющиеся навыки, а энергия. Энергия от соприкосновения с чем-то очень значимым, наполненным смыслом. Часто в тексте звучит слово это «любовь», ведь только в любимой деятельности вы скорее всего и талантливы. Что вас вдохновляет, что придает сил?

Я не верю, что хорошую жизнь обеспечит то, что вы умеете делать. Важно, чтобы вы делали то, что хотите делать. Более того, я считаю, что навыки не отражают ваши подлинные таланты. Все мы умеем отлично делать вещи, которые не приносят нам никакого удовольствия. И у всех есть абсолютно не использованные способности.

Первые три главы Барбара ведет искренний разговор с читателем, настраивающий на работу с внутренними душевными «стражами «- конфликтами и сопротивлениями. Специальные упражнения помогут пролить свет на тип конфликта, значимого именно в вашем случае. Нужно будет слушать внутренние голоса, которые удерживают от получения желаемого.

Начните двигаться к цели, которая вас действительно влечет, — сопротивление выскочит из укрытия и попытается отговорить вас, убедить, что препятствия на пути непреодолимы.

Как только вы поймете причины своего незнания, можно будет приступить к работе над изменениями. В каждой главе есть инструменты и стратегии, которые помогут прекращать внутреннюю борьбу в любой момент, когда потребуется.

Необходимо понять, почему вы не знаете, чего хотите. Как только найдется абсолютно достоверное объяснение, с этим наконец можно будет что-то сделать.

Определив свой тип сопротивления достижению желаемого, можно приступать к практике. Ей посвящены оставшиеся 11 глав книги, в каждой из которой вы найдете для себя полезное, и одна из них написана про вас и для вас.

  • Боитесь неизвестности, предпочитаете быть осторожным? Соприкоснитесь с темой свободы. Разрешите себе пережить успех.
  • Хотите слишком много и разбрасываетесь? Взгляните по-новому на теорию о дайверах и сканерах.
  • Бунтуете против обыденности и ординарности? Возможно, вы до сих пор ждете спасителя, который убедит вас в исключительности ваших дарований. Научитесь быть альтруистичным.
  • Боитесь успеха? Проститесь с призраками детства, ощутите свою ценность заново.
  • Хотите чего-то «неправильного» и ощущаете себя гадким утенком? Перепишите семейную историю.
  • Большие перемены в жизни лишили вас мечты? Найдите новую форму для воплощения того, что вы на самом деле любите делать.
  • Вас ничего не интересует? Такого не бывает, нужно просто найти причины отказа желать.
  • Пытаетесь полюбить то, чего не хотите на самом деле? Проверьте: возможно, у вашей мечты до сих пор бьется пульс.

Барбара приглашает в вас в путешествие, которое вряд ли будет легким, но награда за него бесценна. Это свобода. Свобода, полученная за мужество взглянуть в глаза своим детским страхам, взрослым иллюзиям, за решимость победить дракона гордости или отчаяния. Вам нужно всего лишь взять блокнот, ручку — и быть искренним.

Книга на сайте издательства Манн, Иванов и Фербер

ОБ АВТОРЕ

Барбара Шер — специалист по антропологии, автор семи бестселлеров, каждый из которых предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов и реализации своего потенциала. Пресса и многочисленные поклонники часто называют ее матерью лайф-коучинга. Ведущая семинаров и мастер-классов по всему миру — для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100, правительственных учреждений. «Комик с посланием», «лучший лектор, которого мы когда-либо видели», — так отзываются о ней слушатели. Она регулярно выступала в национальных медиа в популярных программах, включая шоу Опры Уинфри. Барбара Шер периодически проводит семинары в Смитсоновском институте, Гарвардском и Нью-Йоркском университетах.
Почему ей стоит довериться? Потому что она сама прошла тот путь, идеологом которого выступает.

«Одиннадцать лет назад я приземлилась в Нью-Йорке, разведенная, с двумя маленькими детьми, без гроша в кармане и степенью бакалавра по антропологии. Мы были вынуждены жить на пособие, пока я искала работу. К счастью, нашла то, что мне нравилось. Я работала с людьми, а не с бумагами. В течение следующих десяти лет открыла два очень успешных дела, написала две книги и одно учебное пособие для своих семинаров, а также вырастила двух здоровых и милых мальчишек. (А еще похудела на девять килограммов. И даже бросила курить. Дважды.) И при этом ни капли не изменилась в лучшую сторону. Я все так же постоянно отвлекаюсь, занимаясь чем-то. Частенько пребываю в весьма скверном настроении. Но сама всего добилась и люблю свою жизнь даже во времена, когда ненавижу саму себя. Согласно моему собственному определению, я победитель. Значит, вы тоже можете им стать.» (Барбара Шер, «Мечтать не вредно»)

Вам также может понравиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Дарья Шмелева. Клинический психолог, психотерапевт в Москве
Телефон: +7 (903) 715-52-27   Email: suava.psy@gmail.com