Когда стоит обратиться за помощью

Безусловно, для обращения к личному психологу достаточно вашего ощущения, что на данный момент это необходимо. Однако есть маркеры, которые служат сигналом к активным действиям:

• Если вами потеряно ощущение контроля над своим состоянием;
• Если вы приложили все возможные усилия со своей стороны, но психологическая трудность не преодолевается или даже усугубляется;
• Если душевная боль от пережитого в тяжелой жизненной ситуации со временем не становится менее интенсивной;
• Если ситуация, которая вас беспокоит, уже довольно долго видится тупиковой;
• Если вы замечаете, что жалобы окружающих и близких на сложности отношений с вами стали учащаться и во многом схожи.