материалы
инструменты, помогающие жить и работать
инструменты, помогающие
жить и работать
жить и работать
Травма
Практическая программа, направленная на восстановление нервной системы
после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов
и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности,
снизить стрессовую нагрузку и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется
техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу
для новых, здоровых отношений.
после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов
и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности,
снизить стрессовую нагрузку и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется
техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу
для новых, здоровых отношений.
Курс «Восстановиться после
токсичных отношений»
токсичных отношений»
Курс «Восстановиться после токсичных отношений»
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
Практическая программа, направленная
на восстановление нервной системы после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу для новых, здоровых отношений.
на восстановление нервной системы после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу для новых, здоровых отношений.
Практическая программа, направленная на восстановление
нервной системы после травмирующего опыта. Состоит
из лаконичных теоретических материалов и большого
количества упражнений, которые помогут вернуть чувство
безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание
уделяется техникам регуляции для укрепления
внутренних ресурсов и создать основу для новых,
здоровых отношений.
нервной системы после травмирующего опыта. Состоит
из лаконичных теоретических материалов и большого
количества упражнений, которые помогут вернуть чувство
безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание
уделяется техникам регуляции для укрепления
внутренних ресурсов и создать основу для новых,
здоровых отношений.
Выгорание и хронический
стресс
стресс
Выгорание и хронический стресс
Вы узнаете о причинах и механизмах появления мыслей, которые вызывают у молодой мамы страх,
тревогу и чувство вины. Страх нанести вред ребенку или сделать что-то неправильное, вина
перед собой за недостаточно хорошую заботу о малыше, постоянный тревожный фон
и беспокойство, не дающее расслабиться - это все симптомы перегрузки нервной системы
в связи с жизненными изменениями. В лекции предлагаю практические инструменты,
которые помогут вернуть чувство контроля и снизить тревогу.
тревогу и чувство вины. Страх нанести вред ребенку или сделать что-то неправильное, вина
перед собой за недостаточно хорошую заботу о малыше, постоянный тревожный фон
и беспокойство, не дающее расслабиться - это все симптомы перегрузки нервной системы
в связи с жизненными изменениями. В лекции предлагаю практические инструменты,
которые помогут вернуть чувство контроля и снизить тревогу.
Практическая лекция «Навязчивые и тревожные мысли у молодой мамы»
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
Вы узнаете о причинах и механизмах появления мыслей, которые вызывают у молодой
мамы страх, тревогу и чувство вины. Страх нанести вред ребенку или сделать
что-то неправильное, вина перед собой за недостаточно хорошую заботу о малыше,
постоянный тревожный фон и беспокойство, не дающее расслабиться - это все
симптомы перегрузки нервной системы в связи с жизненными изменениями.
В лекции предлагаю практические инструменты, которые помогут вернуть
чувство контроля и снизить тревогу.
мамы страх, тревогу и чувство вины. Страх нанести вред ребенку или сделать
что-то неправильное, вина перед собой за недостаточно хорошую заботу о малыше,
постоянный тревожный фон и беспокойство, не дающее расслабиться - это все
симптомы перегрузки нервной системы в связи с жизненными изменениями.
В лекции предлагаю практические инструменты, которые помогут вернуть
чувство контроля и снизить тревогу.
Практическая лекция
«Навязчивые и тревожные мысли у молодой мамы»
«Навязчивые и тревожные мысли у молодой мамы»
Вы узнаете о причинах и механизмах появления мыслей, которые вызывают
у молодой мамы страх, тревогу и чувство вины. Страх нанести вред ребенку
или сделать что-то неправильное, вина перед собой за недостаточно
хорошую заботу о малыше, постоянный тревожный фон
и беспокойство, не дающее расслабиться - это все
симптомы перегрузки нервной системы в связи
с жизненными изменениями. В лекции предлагаю
практические инструменты, которые помогут вернуть
чувство контроля и снизить тревогу.
у молодой мамы страх, тревогу и чувство вины. Страх нанести вред ребенку
или сделать что-то неправильное, вина перед собой за недостаточно
хорошую заботу о малыше, постоянный тревожный фон
и беспокойство, не дающее расслабиться - это все
симптомы перегрузки нервной системы в связи
с жизненными изменениями. В лекции предлагаю
практические инструменты, которые помогут вернуть
чувство контроля и снизить тревогу.
Вы узнаете о причинах и механизмах появления мыслей, которые вызывают у молодой мамы страх, тревогу и чувство вины. Страх нанести вред ребенку или сделать что-то неправильное, вина перед собой
за недостаточно хорошую заботу о малыше, постоянный тревожный фон и беспокойство, не дающее расслабиться - это все симптомы перегрузки нервной системы в связи с жизненными изменениями. В лекции предлагаю практические инструменты, которые помогут вернуть чувство контроля и снизить тревогу.
за недостаточно хорошую заботу о малыше, постоянный тревожный фон и беспокойство, не дающее расслабиться - это все симптомы перегрузки нервной системы в связи с жизненными изменениями. В лекции предлагаю практические инструменты, которые помогут вернуть чувство контроля и снизить тревогу.
Токсичные отношения
Практическая программа, направленная на восстановление нервной системы
после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов
и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности,
снизить стрессовую нагрузку и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется
техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу
для новых, здоровых отношений.
после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов
и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности,
снизить стрессовую нагрузку и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется
техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу
для новых, здоровых отношений.
Курс «Восстановиться после
токсичных отношений»
токсичных отношений»
Курс «Восстановиться после токсичных отношений»
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
Практическая программа, направленная
на восстановление нервной системы после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу для новых, здоровых отношений.
на восстановление нервной системы после травмирующего опыта. Состоит из лаконичных теоретических материалов и большого количества упражнений, которые помогут вернуть чувство безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание уделяется техникам регуляции для укрепления внутренних ресурсов и создать основу для новых, здоровых отношений.
Практическая программа, направленная на восстановление
нервной системы после травмирующего опыта. Состоит
из лаконичных теоретических материалов и большого
количества упражнений, которые помогут вернуть чувство
безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание
уделяется техникам регуляции для укрепления
внутренних ресурсов и создать основу для новых,
здоровых отношений.
нервной системы после травмирующего опыта. Состоит
из лаконичных теоретических материалов и большого
количества упражнений, которые помогут вернуть чувство
безопасности, снизить стрессовую нагрузку
и восстановить самооценку. Особое внимание
уделяется техникам регуляции для укрепления
внутренних ресурсов и создать основу для новых,
здоровых отношений.
Инструменты для
PROфессионалов
PROфессионалов
PROфессионалов
Практические материалы созданы как для индивидуальной работы, так и для специалистов,
которые помогают людям справляться с последствиями стресса и выгорания. В них собраны
проверенные методы, основанные на современных подходах к регуляции нервной системы,
осознанному восприятию себя и работе с бессознательными паттернами.
Что внутри?
которые помогают людям справляться с последствиями стресса и выгорания. В них собраны
проверенные методы, основанные на современных подходах к регуляции нервной системы,
осознанному восприятию себя и работе с бессознательными паттернами.
Что внутри?
- Пошаговые упражнения для саморефлексии и осознанной работы с эмоциями
- Техники снижения стресса и выхода из состояния хронического напряжения
- Практики внутренней наблюдательности и осознанной самоподдержки
- Чек-листы и трекеры для личной работы и сопровождения клиентов
Практическое руководство для специалистов, работающих с последствиями стресса,
травматического опыта и эмоционального выгорания. Наглядный материал об эффективном
использовании техник, которые помогут клиентам восстановить связь с телом, обрести внутреннюю
устойчивость и ощущение безопасности. Вебинар включает теоретическую базу и демонстрацию
практик, рекомендации по интеграции их в терапевтический процесс.
травматического опыта и эмоционального выгорания. Наглядный материал об эффективном
использовании техник, которые помогут клиентам восстановить связь с телом, обрести внутреннюю
устойчивость и ощущение безопасности. Вебинар включает теоретическую базу и демонстрацию
практик, рекомендации по интеграции их в терапевтический процесс.
Как усилить связь с клиентом и повысить эффективность вашей работы? Запись вебинара,
где разобраны ключевые аспекты терапевтического присутствия - навыка, который помогает
создать доверие, установить эмпатические отношения и сформировать глубокое взаимопонимание
в процессе терапии. Теоретический блок дополнен подробным практическим материалом
с упражнениями и техниками для развития осознанного присутствия, полезного как для терапевта,
так и для тренинга навыков с клиентом.
где разобраны ключевые аспекты терапевтического присутствия - навыка, который помогает
создать доверие, установить эмпатические отношения и сформировать глубокое взаимопонимание
в процессе терапии. Теоретический блок дополнен подробным практическим материалом
с упражнениями и техниками для развития осознанного присутствия, полезного как для терапевта,
так и для тренинга навыков с клиентом.
Запись вебинара, в котором подробно раскрыта тема «правильного» сострадания
для помогающих специалистов. Все про профессиональную эмпатию, баланс
между вовлеченностью и собственным психологическим ресурсом, практические
инструменты профилактики выгорания и эффективную терапию.
для помогающих специалистов. Все про профессиональную эмпатию, баланс
между вовлеченностью и собственным психологическим ресурсом, практические
инструменты профилактики выгорания и эффективную терапию.
Авторские метафорические фотокарты для травматерапевтов и психологов, работающих
с травмой. 120 карт - проблемных и ресурсных, помогающих работать с вытесненным
и сложно вербализуемым материалом клиента, связанным с травматическим опытом.
с травмой. 120 карт - проблемных и ресурсных, помогающих работать с вытесненным
и сложно вербализуемым материалом клиента, связанным с травматическим опытом.
Воркбуки
Вебинар «Терапевтическое присутствие и эффективность терапии»
Вебинар «Терапевтическое присутствие и эффективность терапии»
Вебинар «Сострадать, не выгорая»
Проективные фотокарты для работы с травмой «Пробуждая тишину»
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
Практические материалы созданы как для индивидуальной работы,
так и для специалистов, которые помогают людям справляться с последствиями
стресса и выгорания. В них собраны проверенные методы, основанные
на современных подходах к регуляции нервной системы, осознанному восприятию
себя и работе с бессознательными паттернами.
Что внутри?
так и для специалистов, которые помогают людям справляться с последствиями
стресса и выгорания. В них собраны проверенные методы, основанные
на современных подходах к регуляции нервной системы, осознанному восприятию
себя и работе с бессознательными паттернами.
Что внутри?
- Пошаговые упражнения для саморефлексии и осознанной работы с эмоциями
- Техники снижения стресса и выхода из состояния хронического напряжения
- Практики внутренней наблюдательности и осознанной самоподдержки
- Чек-листы и трекеры для личной работы и сопровождения клиентов
Практическое руководство для специалистов, работающих с последствиями
стресса, травматического опыта и эмоционального выгорания. Наглядный
материал об эффективном использовании техник, которые помогут клиентам
восстановить связь с телом, обрести внутреннюю устойчивость и ощущение
безопасности. Вебинар включает теоретическую базу и демонстрацию практик,
рекомендации по интеграции их в терапевтический процесс.
стресса, травматического опыта и эмоционального выгорания. Наглядный
материал об эффективном использовании техник, которые помогут клиентам
восстановить связь с телом, обрести внутреннюю устойчивость и ощущение
безопасности. Вебинар включает теоретическую базу и демонстрацию практик,
рекомендации по интеграции их в терапевтический процесс.
Как усилить связь с клиентом и повысить эффективность вашей работы? Запись
вебинара, где разобраны ключевые аспекты терапевтического присутствия -
навыка, который помогает создать доверие, установить эмпатические отношения
и сформировать глубокое взаимопонимание в процессе терапии. Теоретический
блок дополнен подробным практическим материалом с упражнениями и техниками
для развития осознанного присутствия, полезного как для терапевта,
так и для тренинга навыков с клиентом.
вебинара, где разобраны ключевые аспекты терапевтического присутствия -
навыка, который помогает создать доверие, установить эмпатические отношения
и сформировать глубокое взаимопонимание в процессе терапии. Теоретический
блок дополнен подробным практическим материалом с упражнениями и техниками
для развития осознанного присутствия, полезного как для терапевта,
так и для тренинга навыков с клиентом.
Авторские метафорические фотокарты для травматерапевтов и психологов,
работающих с травмой. 120 карт - проблемных и ресурсных, помогающих
работать с вытесненным и сложно вербализуемым материалом клиента,
связанным с травматическим опытом.
работающих с травмой. 120 карт - проблемных и ресурсных, помогающих
работать с вытесненным и сложно вербализуемым материалом клиента,
связанным с травматическим опытом.
Запись вебинара, в котором подробно раскрыта тема
«правильного» сострадания для помогающих
специалистов. Все про профессиональную эмпатию,
баланс между вовлеченностью и собственным
психологическим ресурсом, практические
инструменты профилактики выгорания
и эффективную терапию.
«правильного» сострадания для помогающих
специалистов. Все про профессиональную эмпатию,
баланс между вовлеченностью и собственным
психологическим ресурсом, практические
инструменты профилактики выгорания
и эффективную терапию.
Практические материалы созданы как для индивидуальной
работы, так и для специалистов, которые помогают людям
справляться с последствиями стресса и выгорания. В них
собраны проверенные методы, основанные на современных
подходах к регуляции нервной системы, осознанному
восприятию себя и работе с бессознательными паттернами.
Что внутри?
работы, так и для специалистов, которые помогают людям
справляться с последствиями стресса и выгорания. В них
собраны проверенные методы, основанные на современных
подходах к регуляции нервной системы, осознанному
восприятию себя и работе с бессознательными паттернами.
Что внутри?
- Пошаговые упражнения для саморефлексии
- Техники снижения стресса и выхода из состояния
- Практики внутренней наблюдательности
- Чек-листы и трекеры для личной работы
Практическое руководство для специалистов, работающих
с последствиями стресса, травматического опыта
и эмоционального выгорания. Наглядный материал
об эффективном использовании техник, которые помогут
клиентам восстановить связь с телом, обрести внутреннюю
устойчивость и ощущение безопасности. Вебинар
включает теоретическую базу и демонстрацию практик,
рекомендации по интеграции их
в терапевтический процесс.
с последствиями стресса, травматического опыта
и эмоционального выгорания. Наглядный материал
об эффективном использовании техник, которые помогут
клиентам восстановить связь с телом, обрести внутреннюю
устойчивость и ощущение безопасности. Вебинар
включает теоретическую базу и демонстрацию практик,
рекомендации по интеграции их
в терапевтический процесс.
Как усилить связь с клиентом и повысить эффективность
вашей работы? Запись вебинара, где разобраны ключевые
аспекты терапевтического присутствия - навыка,
который помогает создать доверие, установить
эмпатические отношения и сформировать глубокое
взаимопонимание в процессе терапии. Теоретический блок
дополнен подробным практическим материалом с
упражнениями и техниками для развития осознанного
присутствия, полезного как для терапевта,
так и для тренинга навыков с клиентом.
вашей работы? Запись вебинара, где разобраны ключевые
аспекты терапевтического присутствия - навыка,
который помогает создать доверие, установить
эмпатические отношения и сформировать глубокое
взаимопонимание в процессе терапии. Теоретический блок
дополнен подробным практическим материалом с
упражнениями и техниками для развития осознанного
присутствия, полезного как для терапевта,
так и для тренинга навыков с клиентом.
Авторские метафорические фотокарты для травматерапевтов
и психологов, работающих с травмой.
120 карт - проблемных и ресурсных, помогающих
работать с вытесненным и сложно вербализуемым
материалом клиента, связанным
с травматическим опытом.
и психологов, работающих с травмой.
120 карт - проблемных и ресурсных, помогающих
работать с вытесненным и сложно вербализуемым
материалом клиента, связанным
с травматическим опытом.
Проективные фотокарты для работы
с травмой «Пробуждая тишину»
с травмой «Пробуждая тишину»
Вебинар «Терапевтическое присутствие
и эффективность терапии»
и эффективность терапии»
Вебинар «Терапевтическое присутствие
и эффективность терапии»
и эффективность терапии»
Mindfulness
Подборка упражнений и медитаций mindfulness, которые помогут лучше справляться со стрессовой
нагрузкой, вернуть спокойствие и связь с телом. Каждая практика разработана для мягкой работы
с нервной системой и может стать частью ежедневной рутины заботы о своем благополучии.
нагрузкой, вернуть спокойствие и связь с телом. Каждая практика разработана для мягкой работы
с нервной системой и может стать частью ежедневной рутины заботы о своем благополучии.
Записи практик осознанности (аудио)
ОПЛАТИТЬ
1 500₽
Подборка упражнений и медитаций mindfulness, которые помогут лучше
справляться со стрессовой нагрузкой, вернуть спокойствие и связь с телом.
Каждая практика разработана для мягкой работы с нервной системой
и может стать частью ежедневной рутины заботы о своем благополучии.
справляться со стрессовой нагрузкой, вернуть спокойствие и связь с телом.
Каждая практика разработана для мягкой работы с нервной системой
и может стать частью ежедневной рутины заботы о своем благополучии.
Подборка упражнений и медитаций mindfulness, которые
помогут лучше справляться со стрессовой нагрузкой,
вернуть спокойствие и связь с телом. Каждая практика
разработана для мягкой работы с нервной системой
и может стать частью ежедневной рутины заботы
о своем благополучии.
помогут лучше справляться со стрессовой нагрузкой,
вернуть спокойствие и связь с телом. Каждая практика
разработана для мягкой работы с нервной системой
и может стать частью ежедневной рутины заботы
о своем благополучии.
Нажимая на кнопку вы даете свое согласие на обработку персональных данных
начнем НАШЕ ЗНАКОМСТВО
С МИНИ-КОНСУЛЬТАЦИИ
НАШЕ ЗНАКОМСТВО
НАЧНЕМ
ДАВАЙТЕ
Пишите прямо сейчас
ДАВАЙТЕ
С МИНИ-КОНСУЛЬТАЦИИ
С МИНИ-КОНСУЛЬТАЦИИ
С МИНИ-КОНСУЛЬТАЦИИ
Нажимая на кнопку вы даете свое согласие
на обработку персональных данных
на обработку персональных данных
Или просто оставь
заявку в форме рядом,
и я свяжусь с вами
заявку в форме рядом,
и я свяжусь с вами
Или просто оставь заявку
в форме ниже, и я свяжусь с вами
в форме ниже, и я свяжусь с вами
Чтобы у вас не осталось сомнений в выборе специалиста,
я предлагаю укороченные сессии. На пробных консультациях
вы можете задать вопросы, узнать о предстоящей работе,
а я познакомлюсь с вами, чтобы определиться с формой терапии.
я предлагаю укороченные сессии. На пробных консультациях
вы можете задать вопросы, узнать о предстоящей работе,
а я познакомлюсь с вами, чтобы определиться с формой терапии.
Чтобы у вас не осталось сомнений в выборе специалиста,
я предлагаю укороченные сессии. На пробных
консультациях вы можете задать вопросы, узнать
о предстоящей работе, а я познакомлюсь с вами,
чтобы определиться с формой терапии.
я предлагаю укороченные сессии. На пробных
консультациях вы можете задать вопросы, узнать
о предстоящей работе, а я познакомлюсь с вами,
чтобы определиться с формой терапии.
консультация
