EMDR-терапия -
терапия быстрым движением глаз
EMDR: Ваш путь к восстановлению ментальной энергии и видимые результаты в реальные сроки.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - это передовой и научно обоснованный метод, который помогает освободиться от психического груза негативного опыта из прошлого, снять психологические блоки в настоящем и начать жить с новыми силами.
- Активация
- Принятие
- Обновление
Идея состоит в том, чтобы создать возможность для успокоения ума. Во время EMDR человеку намного легче удается не вовлекаться в мыслительный поток и не застревать в нем, а занимать по отношению к нему наблюдающую позицию. Вместо того чтобы сосредотачиваться на дыхании, которое является фокусом внимания во многих видах медитации, в EMDR внимание остается на движениях глаз.
Преимущества метода
Эффективность и скорость
EMDR признан одним из самых эффективных методов в борьбе с тревожностью, посттравматическими стрессовыми расстройствами и фобиями. Это значит, что вы можете ожидать значительных улучшений уже после нескольких сессий.Надежное облегчение от тяжести негативного опыта
EMDR помогает быстро и надежно переработать травмы и стрессовые события. Вы будете удивлены, как сильно возрастает ментальная энергия, когда вы освобождаетесь от груза боли из прошлого.
Внутренние прорывы и инсайты
С EMDR вы не только получаете скорые результаты, но и достигаете глубокого понимания себя. Этот метод позволяет вам раскрыть ваш потенциал и снова почувствовать радость и удовлетворение в жизни.
Персонализированный подход
Метод гибко учитывает и подстраивается под ваши уникальные потребности. В совместной работе мы ищем оптимальные способы достижения ваших задач.
Научная обоснованность
EMDR имеет обширную доказательную базу и как метод подтвердил свою эффективность в повышении психологического благополучия.
EMDR помогает переработать негативные травматические воспоминания, преобразуя их из источников тревожности и страха в более нейтральные и менее разрушительные. Это помогает активировать энергию и восстановить жизненные силы, которые ранее были заблокированы травмой.
EMDR снижает уровень тревожности, способствует восстановлению эмоциональной стабильности и даже физической энергии. Результаты такой работы помогают вам справляться с ежедневными вызовами более эффективно.
Отпускание негативного опыта ведет к появлению чувства собственной ценности, а развитие навыка самосострадания способствует восстановлению жизненных сил.
Проблемы со сном часто бывают симптомом «законсервированного» в теле и психике травматического опыта. EMDR может помочь восстановить нормальный цикл сна, что важно для восстановления физических и ментальных сил.
В процессе EMDR-терапии человек активирует свои внутренние ресурсы и потенциал для решения проблем. Повышается уверенность, прибавляются жизненные силы.
С МИНИ-КОНСУЛЬТАЦИИ
С МИНИ-КОНСУЛЬТАЦИИ
на обработку персональных данных
заявку в форме рядом,
и я свяжусь с вами
в форме ниже, и я свяжусь с вами
я предлагаю укороченные сессии. На пробных консультациях
вы можете задать вопросы, узнать о предстоящей работе,
а я познакомлюсь с вами, чтобы определиться с формой терапии.
я предлагаю укороченные сессии. На пробных
консультациях вы можете задать вопросы, узнать
о предстоящей работе, а я познакомлюсь с вами,
чтобы определиться с формой терапии.
